禁煙のススメ

 

毎日ビジネスブログ　No.1482

 

社員を笑顔に変える

頑張る社長の熱血サポーター

 

“奥ママ”こと

奥田 文祥（おくだ ふみよし）です

 

 

経営者の皆さんに

労務のお役立ち情報を発信中！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ことが

 

国立がんセンターから

発表されました

 

 

 

タバコが肺がんの原因に

なるのは当たり前ですが

 

受動喫煙を強いられる方も

当然ながら

肺がんになりやすいので

 

どうしても吸いたければ

ヒトに煙や臭いが行かないよう

 

 

 

 

 

電子タバコはどうなのか

よくわかりませんが

 

同じだと思っておいた方が

間違いはなさそうです

 

 

 

 

国の法律では

コロナの2020年から施行された

改正健康増進法で

受動喫煙対策が進み

禁煙場所が増えています

 

 

 

あとは喫煙者が

 

になってきますので

 

これはタバコがある限り

永遠の課題でしょう

 

 

 

 

かく言うわたしも

47歳の時に

完全禁煙に成功しましたが

 

それまでは20歳から

毎日40～50本の

ヘビースモーカーでした

 

 

 

ご参考になれば幸いですが

成功したのは

このころ出始めた禁煙パッチ

 

いわゆる

ニコチンパッチです

 

 

 

お医者さんの処方なので

 

診察を受けて

「宣言書」を自筆し

ドクターに誓いを立てるという

作業があります

 

 

その上で

大きなニコチンパッチを

1日1回体に貼るだけ

 

 

これで決意していれば

タバコを吸いたいという

気持ちがなくなります

 

 

 

それを1週間ごとに

ニコチンパッチの大きさを

小さくしていき

 

3カ月目には完全に

タバコから離脱できました

 

以来、再発することなく

吸いたいと思うこともなく

17年経過しています

 

 

 

 

今はさらに

いい禁煙補助用の薬が出ている

ようですので

 

 

 

 

 

 

 

そんな情けない姿に

なりたくなければ

 

少しでも早く

タバコと縁をきるべき

 

 

 

 

それに

忘れてはいけないのは