100歳まで自分の足で歩くには（２）

 

毎日ビジネスブログ　No.1457

 

社員を笑顔に変える

頑張る社長の熱血サポーター

 

“奥ママ”こと

奥田 文祥（おくだ ふみよし）です

 

 

経営者の皆さんに

労務のお役立ち情報を発信中！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとぜいたくな納豆

 

と言われると

食べてみたくなります

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはいかがでしょうか？

 

 

 

 

この納豆

 

実は先日から

毎日食べるようにしています

 

 

 

年寄りになると

どうしても不足しがちなのが

タンパク質

 

フレイルになると

自力で歩けなくなり

不健康な生活を余儀なくされます

 

 

今年65歳になるので

今からでも遅くはなかろうと

 

 

 

 

 

 

加えて先週から

始めたことがあります

 

 

筋トレです

 

 

 

 

事務所のすぐそばに

ジムがあって

 

お隣の保険屋さんに誘われて

週2日行くことにしました

 

パーソナルトレーニングです

 

 

 

まだ2回しか行ってませんが

息子のような年代の

若いトレーナーさんに

教えていただいています

 

 

 

 

最近は

徒歩通勤も始めたので

 

 

 

 

 

 

 

皆さんの会社も、私のような

65歳前後の社員さんが

多くなってきているのでは

ないでしょうか

 

 

 

 

 

 

労災予防には

階段の手すりのような

設備購入用の補助金も

年度が替われば始まります

 

 

 

夏の終わりや

秋口には予算が終わります

 

チェックをお忘れなく

 

 

 

 

最後に

 

健康管理と言えば

健康診断ですが

 

4月に入れば新年度の

定期健康診断も始まります

 

 

早めの医療機関との契約と

対象になる方への案内も

4月に入ればお忘れなく

 

 

 

対象者になる方は

どんな社員かは

 

3月3日のブログに

まとめていますので

ご確認ください

 

非正規社員は定期健康診断の対象外ですか？

 

 

ポイントは

 

ということです